get_nav_categories()返回show_nav=1的栏目，按sort DESC, id ASC排序。是模板导航唯一数据源。

使用方式

$navCats = get_nav_categories();
// 已按 sort DESC, id ASC 排好
$topCats = array_values(array_filter($navCats,
    fn($c) => (int)$c['pid'] === 0));
foreach ($topCats as $c):
    echo ''.e($c['name']).'';
endforeach;

• 只返回show_nav=1的栏目
• 已按sort DESC, id ASC排好序
• 是模板导航唯一数据源
• 后台隐藏栏目不返回